5 ideas de desayunos rápidos

El desayuno es un hábito muy saludable que debemos inculcar a nuestros hijos desde que son pequeñitos. El desayuno aporta la energía y los nutrientes que el organismo necesita para empezar el día después de las largas horas de ayuno transcurridas desde la cena.

Un vaso de leche con miel
2 rebanadas de pan tostado integral
Queso fresco
2 mandarinas

Un vaso de leche
1 Sandwich de jamón
Una naranja en gajos

Un vaso de leche
4 galletas
Una manzana

Un vaso de leche con azúcar
Una pan tostado con mantequilla y mermelada
Un vaso de jugo natural

Un yogur con azúcar
Un plátano
Un vaso de jugo natural

Un vaso de leche
2 rebanadas de pan integral con lo que quieran
Una pera

Próximamente voy a publicar una carta compromiso para que los niños se comprometan a desayunar sin "tragedias griegas" la firmen y me la entreguen al inicio del ciclo escolar.